《别让坏情绪毁了你》是一本关于情绪管理和心理健康的自助书籍，由美国心理学家和作家ChristineA.Padesky撰写。本书主要介绍了如何应对各种负面情绪，如抑郁、焦虑、愤怒、羞耻等，并提供了各种实用的工具和技巧，帮助读者理解和...
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