最新国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹

目录【音频课】这么吃,不饿肚子就能瘦!00怎么使用超模极简瘦身法最有效?【正课P1-1】:激活期-唤醒身体动作突击:唤醒身体【正课P1-2】:激活期-心肺适应动作突击:心肺适应【正课P1-3】:激活期-心肺适应动作突击:...

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最新Windows 11 开启 BBR 算法

BBR算法对上传/下载场景有提升,使用网线进行网络连接的改善明显,使用wifi连接网络效果不明显。并非适用所有网络环境,需根据本地网络情况来判断是否开启BBR。PowerShell并右键以管理员身份运行,查看一下当前的拥...

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最新SiteHub 网址导航系统

SiteHub是一个开源的的网址导航系统,采用PHP+MySQL技术开发,拥有独立的安装和后台系统,后台采用Bootstrip框架,前台使用响应式界面,自适应各种屏幕。

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最新开源多商户SaaS版扫码点餐系统

功能特色手机扫码点餐功能:用户可以通过扫描二维码或者搜索菜品名称,选择菜品并下单。多人在线同时点餐:当多人同时点餐时可以实时同步共享以点菜单,共享购物车。商户前台点餐功能:商户管理端也有点餐功能,商户可以帮助顾客点餐,而并不是只能顾客...

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最新《生成式人工智能》

内容简介ChatGPT一经问世,在全球范围内引起巨大轰动,GPT-4接入未来办公软件更是让人震惊,而且技术正在以前所未有的速度快速迭代。那么,以这些技术为代表的生成式人工智能(AIGC)是否为新一轮的技术革命?它到底能做什么,具有哪些...

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最新《玩耍是最认真的学习》

内容简介✓你的孩子特别排斥去学校吗?✓你的孩子学习成绩差、与老师和同学相处不融洽吗?✓你的孩子总是不愿集中精神上课吗?✓你的孩子总是处于失学的边缘吗?本书作者彼得·格雷是美国波士顿学院的心理学教授,他的儿子由于无法适应传统学校...

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最新《假努力:方向不对,一切白费》

这是一本专为想要努力提升、自我成长,却因为在方法、认知上“拧巴”,而无法达成目标的人写的书。方向不对,你就生活在一个”不公平“的世界:天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变!解决工作学习、人际关系、认知提升3大领域的“无用功”,才能...

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最新《脱“瘾”而出》

内容简介本书作者根据自己多年的心理咨询及青少年手机成瘾预防与干预的从业经验,结合大量的真实案例,并恰如其分地运用心理学、社会学等理论和方法,全面、系统地总结了青少年手机成瘾的成因、预防和干预的方式与方法,理论与实践相结合,对家长和老师...

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最新《妖怪说》

中国妖怪学理论开山之作,吹响中国妖怪学集结号。正本清源,探索中国古史传说时代的不可思议;万物有灵,洞悉古人绚烂的精神世界。中国妖怪学开创者张云又一全新力作,翻阅历代数百部典籍文献,经过十余年的深入研究,进一步探寻中国优秀传统文化根基...

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最新《民法典及相关司法解释速查手册》

内容简介民法典正式公布实施后,人民法院及人民检察院对之前制定的司法解释及文件进行了大规模的清理与修正,本书《民法典》相关的司法解释及规范性文件进行全面收录并进行体系化汇编,供广大法律实务工作者随身查询使用。作者简介中国法制出版社是中华...

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最新Metalix_cncKad_16.4.325x64 激光数控冲 编程软件 V16试用版

MetalixCNCKad16.4.325x64是一款专业的CAD/CAM钣金软件,它为CNC转塔冲床、激光切割机、等离子切割机和火焰切割机等机床设备提供全方位的支持。这款软件的特点包括强大的绘图功能,可以根据钣金的特点增加特...

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《吃着吃着就老了》

编辑推荐美食的终极意义在于获得生理和心理的幸福感。这种幸福感是非常主观的,有时候和食物本身相关,有时候和生活经历相关,吃家常菜得到的满足感,吃燕鲍翅并不一定能得到。——陈晓卿★《风味人间》总导演陈晓卿的舌尖寻味故事,一本掏心掏肺掏胎记...

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《从Excel到Python:用Python轻松处理Excel数据(第2版)》

内容简介《从Excel到Python:用Python轻松处理Excel数据(第2版)》是写给非IT领域职场人员的Python数据处理指南。因为本书面向的不是专业的程序员,所以在叙述上通俗易懂。为了让读者在学习时对Python的知...

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健身新手入门训练经验视频课程

目录01-申驰有话说02-胸部训练:平板杠铃推举03-胸部训练:上斜哑铃推举04-胸部训练:上斜哑铃飞鸟05-胸部训练:龙门架绳索飞鸟06-胸部训练:蝴蝶机坐姿夹胸07-背部训练:宽握高位下拉和窄握高位下拉08-背部训练:坐姿绳索划船...

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太极拳教程

目录第1式:太极起式第2式:金刚捣碓第3式:懒扎衣第4式:六封四闭第5式:单鞭第6式:金刚捣碓第7式:白鹅亮翅第8式:斜形第9式:搂膝第10式:拗步第11式:斜形第12式:搂膝第13式:拗步第14式:掩手肱拳第15式:金刚捣碓第16式...

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