《假努力:方向不对,一切白费》

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这是一本专为想要努力提升、自我成长,却因为在方法、认知上“拧巴”,而无法达成目标的人写的书。

方向不对,你就生活在一个”不公平“的世界:天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变!解决工作学习、人际关系、认知提升3大领域的“无用功”,才能让每一次努力都获得应有的回报!

本书直面17种“假努力”模式:

•只想“证明”自己行,从不“努力”让自己行;

•死磕”自控力“,却忘记了自己的目标是前进;

•爱别人全凭主观想象,而不是爱他如他所是;

•不断牺牲自己让别人满意,却越讨好越缺爱;

•拼命向外寻求真理,而不向内打破固有认知;

•为了自信努力成长,却在成为别人的路上愈发自卑,等等。

本书涉及学习方法、自律、目标管理、心灵疗愈、人际沟通、自卑、人生观建立等8大维度,解析原因、给出方法,让每一个想要努力的读者找到方向,实现自我成长。

编辑推荐

  1. 这是一本“无用”“无效”“无聊”“瞎忙叨”止损指南

这世间,天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变,只有真努力才可以风生水起,不拧巴的人生风光无限。

  1. 解决3大方面工作学习、人际关系及认知提升的17种假努力问题
  2. 本书旨在助你——

从“证明”自己行,到“努力”让自己行;

摆脱内在监督者,释放自我成长力;

抛弃制造焦虑的计划管理,学会给时间留白;

对他人不揣测,对自己不隐瞒;

对经验敞开,允许自己被外界影响;

拥有定义世界的主动权;

……

让你的每一次努力都获得应得的回报!

  1. 本书里提及的每一种假努力问题都非常有代表性,比如,“出工不出力”“谈方法一个顶俩,论实践装聋作哑”“死盯意义与目标,每一天都是未曾起舞的日子”“沟通全靠“喊口号””……每一种假努力问题或者会让你会心一笑,或者会让你倍感扎心。
  2. 剖析心理原因+给出改变方法,从心理学角度给出切实可行的改变方法,推进读者行动。
  3. 章前小漫画俏皮反映问题,章后推荐书目扩展阅读。
  4. 本书配有滑洋老师自媒体平台心理学课程——假努力,该课程全网播放已超400万次,受30万粉丝狂热追捧。

作者简介

滑洋

•当当心理领域影响力作家、资深心理咨询师。

•原创视频创作者,全平台粉丝30W+。16+自媒体平台,7个自媒体奖项,覆盖主流自媒体平台,小红书、知乎、头条、百家号、B站、微博……

•现于广州开办滑洋心理咨询中心,致力于将疗愈带给千万个心灵。

•另著有《不去讨好任何人》,提出SELF心理自助疗法,堪称“讨好型人格自救指南”,已被引进港澳台、韩国、越南翻译发售。

•专业背景:参与第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目,先后师从世界顶级催眠大师斯蒂芬·吉利根(PhD.Stephen Gilligan),北京师范大学国际学术中心“海普诺斯(Hypnosis)疗法研究中心”负责人马春树,系统学习美国催眠促进学院(HMI)课程,专注个人成长、认知提升领域的研究。

•初心与使命:将疗愈带给千万个心灵,是我想要带给世界的礼物!

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  1. as489LV1

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