体育健身训练丛书:营养+训练+放松+损伤预防(套装全10册)
《拉伸运动系统训练(全彩图解第 2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻...
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7.2K+《拉伸运动系统训练(全彩图解第 2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻...
● 想象一下,你可以利用医疗领域里的高新技术:修改自己的DNA,延长生命;预防和控制诸如疼痛、抑郁症、高血压和糖尿病之类慢性病的症状;延长自然发育期,40多岁再要孩子;让外貌和感官上毫无衰老表象...
【专业全面,打破偏见】 拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然...
内容简介 所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠大约需要90分钟,但是使...
“戒糖”是不是不吃糖? 代糖不含糖,可不可以随便吃? “戒糖”就一定能让人变瘦、皮肤变好吗? 关于“戒糖”这一热门话题,人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后...
《她说:菠萝解密乳腺癌》 如何预防并远离乳腺癌?如何治愈乳腺癌不复发? 在这本科普书《她说:菠萝解密乳腺癌》中,菠萝会系统性地介绍乳腺癌,包括它的发病机制、预防、筛查手段、精准治疗方法、...
你有没有过这种感受,上一秒钟还在和朋友开怀大笑,下一秒钟就被饥饿驱动,处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感,是否让你恐慌? 而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子,心情却瞬间跌至谷底,沉浸...
假如你是一匹被狮子追逐的斑马,假如你是一个在茫茫荒原上饥肠辘辘的原始人,你的身体将会做出怎样的生理反应?然而,你不是,不是斑马,也不是原始人,你是一个衣食无忧、生活舒适的现代人。但是激烈的社会竞...
内容简介 怀孕不仅是一个孕育孩子的过程,也是女性人生中的重要节点。对于怀孕的人,尤其是第一次怀孕的人来说,她正在经历人生中非常重要的第一次,这是陌生且充满未知的旅程。 作者六层楼先生着眼...
### 内容简介 你的身体30亿岁了! 一部从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书! 从30亿年前漂浮在浅海里的单细胞斑点开始,制造你身体的基因就已经存在了...
1、放下担子,留住微笑的样子;从从容容,调理生物钟顺畅;多多锻炼,让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒,愿朋友多多保重,切记:健康身体是**的本钱哦。 2、春季养生,养肝为首,颐养生命...
1、愿阳光替我深深地祝福,愿月光为我默默地祈祷,当繁星闪烁的时候,每一颗星都乘载我这个心愿:愿正在看短信的人远离病痛,全家健康幸福! 2、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间,把...
1、桃儿红,杏儿黄,五月初五是端阳,粽子香,包五粮,剥个粽子裹上糖,幸福生活万年长,祝您端午节快乐! 2、送你一只香棕:温馨的陷裹着甜蜜的心,包上关心的叶,缠上关心的线,再打上一个...
1、粽子可爱,但你比粽子更可爱,我会用全身心的爱来品尝你,直到牙掉光也不放弃 2、我是幼苗,您是雨露,滋润我干枯的心田。我是小草,您是太阳,照耀我成长的路。谢谢您,老师,祝您端午节...