内容简介朋友圈是一个神奇的地方……这里充满着大大小小的养生谣言：不吃早饭会得胆结石；每晚11点是人体固定的排毒时间；吃什么补什么；多吃香蕉能通便。相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，坏处多多！但朋友圈辟谣又困难重重。把严肃...

《养生粥煲800例》本书汇集经典的养生粥煲，以精美的图片和详细的制作步骤呈现出这些粥煲的特点，适合各年龄层人饮用。

各类人群的日常饮食用水运动量的保证，什么食物才是我们每天必须的，什么食物才是我们在基因里刻好的，什么烹饪方法，每天的各类运动量等。里面将人群划分多个等级，普通人孩子孕妇老年人等，将其以最省时间、最简单、最实际的方式融入到我们...