目录第一节：4分钟极速燃脂训练-极速甩脂经典训练第二节：4分钟极速燃脂训练-站立腹肌训练第三节：4分钟极速燃脂训练-全身塑形和核心训练第四节：4分钟极速燃脂训练．腹部雕刻训练第五节：4分钟极速燃脂训练-打造性感胸背线条第六节：4分钟...
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