书籍介绍 想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在?正念饮食法会引导你达成这个境界。

《学会吃饭》
《学会吃饭》

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最后修改:2020 年 11 月 03 日 03 : 51 PM
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