《突围原生家庭:如何在过去的伤痛中重建自我》Azw3+Epub+Mobi+Pdf

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内容简介:

没有完美的原生家庭,我们都曾受过伤。

或许是爸爸妈妈期望太高,管教太严,总绷着脸,在提心吊胆中,我们无从反抗,只能压抑自己,讨好他们。或许是父母太忙,没有时间照顾,在孤独和无助中,我们变得性格孤僻。或许是父母不和,常大吵大闹,对孩子也怒目相向,为了保护自己,我们开始反抗,逐渐变得脾气暴躁。

无论是性格中的讨好、孤僻,还是暴躁,都是一种应激的保护策略,就像一层僵硬的外壳,让自我扭曲,变形,失去原来的模样。即使现在已经长大成人,我们的内核依然被这层外壳卡住,动弹不得,憋屈得透不过气来。尽管伤心过、抱怨过,憎恨过,也努力挣扎过,但我们却无能为力,不知道如何突围,找回真实的自我。

于是很多人悲观地相信:原生家庭的伤害是“原痛”,就像“原罪”一样,基本无解,即便通过漫长艰难的心理治疗也收效甚微,只能终身背负。

但德国著名心理医生斯蒂芬妮▪️斯蒂尔通过多年心理治疗经验,开发出一套自行疗愈童年心理创伤的方法,成功帮助无数人摆脱心理阴影,改变扭曲性格,做回真实的自我。

而她的这本书也因此成为德国超级畅销书。

作者简介:

斯蒂芬妮▪️斯蒂尔

德国著名心理治疗师,畅销书作家。她的《突围原生家庭》是一本治愈童年心理创伤的杰作,为那些还在原生家庭中苦苦挣扎的人们,找到了一条心理突围的路。

而她总结的这套方法和练习,被誉为“几乎可以解决所有心理问题的钥匙”。

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4 条回复
  1. 难蹦LV1

    看看

  2. ethon0XLV1

    thanks,谢谢

  3. 刘涛ATONLV1

    如何在过去的伤痛中重建自我

  4. lzhy2000LV1

    非常不错!!!!!!!!!!!!

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