哈佛心智训练课,15天看见效率翻倍的自己[共12课]

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发刊词:每一个你遇到的困境,都有一个心智的解决方案!
导学课:打通心智的任督二脉,小白也能开悟的实用心理学和应用技巧!
第01课:【走神的大脑】导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?
第02课:【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
第03课:【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入?
第04课:【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?
第05课:【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪
第06课:【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗?这样练习,让你快速平复内心)
第07课:【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律
第08课:【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福
第09课:【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里
第10课:【构建思辨能力】摘下有色眼镜,离开“是非”的自己
第11课:【快速切换思维】打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射
第12课:【真正的修炼】系统整合心法技法,在生活中修炼心智
直播答疑:关于心智训练的典型问题答疑

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12 条回复
  1. zhao1234LV1

    感谢分享

  2. fbninhaoLV1

    看书好好学习

  3. huadul2022LV4

    看书好好学习

  4. 风清月朗LV1

    听听,看看,学学学

  5. 风清月朗LV1

    想听听看看

  6. yangminLV2

    资源很给力啊

  7. 杨跑跑LV1

    感谢分享

  8. 泡茶的爷爷LV1

    感谢分享

  9. sandfullLV2

    哈佛心智训练课,15天看见效率翻倍的自己[共12课]

  10. east17LV1

    谢谢分享