内容简介每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿?快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时?准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏?如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代...
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